(Mitte nii väga) tervislik

Kuidas edeneb #mallukagavormi? Noh, kõhulihaseid olen nüüd neli päeva järjest teinud, nagu plaan oligi, söön ka tihedamini ja korralikumalt. Enne mu probleem oligi selles, et sõin kord-kaks päevas ja siis ka näksisin. Näiteks õhtul tööl olles: 15-16 ajal sõin mingit burksi ja peale 22-te friikaid kastmega. Very healthy indeed, eks.

Täna aga sõin hommikul (kl 11 ajal, minu jaoks oli siis hommik, sest pool viis hommikul jäin alles magama) banaani ja tomatit, lõunaks salatit ja õhtuks tegime härraga tortillapõhjaga pitsat. Sellest sai kõht nii täis, et täna hiljem tuleb ehk mõni näkileib tomati-kurgiga.

Tegelikult tahtsingi kirjutada pitsast. Vaatasin, et enamus söövad nii isuäratavaid asju ja isegi pitsasid. Tegin siis mina ka. Ainsad nö mittetervislikud asjad olidki vist tortilla  (texmexi pitsa oma) ja juust (mingi tavaline odav riivjuust). Peal oli ka kõige tavalisem maitsestamata tomatipasta, šampinjonid, hakkliha, kollast ja punast paprikat ning pool punast tšillit,

Seoses tšilliga, nüüd pean vist järgmisteks päevadeks mõne vürtsika roa retsepti otsima, sest mul kaks rohelist ja poolteist punast tšillit külmikus.

Lõpetuseks kolm pilti- kaks neist on mu ostetud tšilli tüngast ja kolmast õhtusöögist.

Get yourself together

Mõtlesin siin, et kui mäkist ära lähen, võiks ka vähe tervislikumalt toituma hakata ja veidi trennigi tegema hakata.

Eile alustas Mariann aga sellist asja nagu "Mallukaga vormi" ning mõtlesin, et mis seal ikka, ühinen ka nendega. Asjale aitab kaasa ka see, et Margo minuga liitub.

Minu eesmärgiks on kaotada 4,3kg ja saada kõht ning kintsud vormi.

Härra eesmärki ma täpselt ei tea, ta tahab lihaseid kasvatada ja kaalus juurde võtta.

Mõtlesin küll, et jube halb aeg sellise asja jaoks, et ei võinud siis kuu lõpuni oodata. Raske on kaalu langetada, kui sul on päevas ette nähtud tasuta keskmine eine + cso 0 eest saad kaks tasuta keskmise eine kupongi. On the bright side, mu viimane päev mäkis on 21.02, aga assistent lubas need 22.02 välja printida. :-D

Igatahes, eile oli mott laes, jõudsin enne tööd poes ära käia, lillkapsakotlette teha, kõhulihaseid teha ja jalgsi tööle minna, + võtsin lõunaks neid kaasa.

Täna tegin (endale hommikuks, härrale lõunaks) munaputru rohelise sibulaga ja eile ostetud näkileibadele määrisin isetehtud avokaadokreemi, peale tomatit ja kurki.

Täna tegin ka kõhulihaseid, aga annab tunda küll, et kolm päeva järjest teinud. Täna jõudsin vaid 15 teha, kuid loodan enne tööd veel teha, et mitte motivatsiooni kaotada.

Igatahes, wish me luck ja loodan motti mitte kaotada.